Blog 10: Besluiteloosheid en spijt overwinnen: hoe Gen Z en Millennials om kunnen gaan met keuzestress

Besluiteloosheid en spijt overwinnen: hoe Gen Z en Millennials om kunnen gaan met keuzestress

Keuzestress is een veel voorkomend probleem onder Gen Z en Millennials en verwijst naar de angst en stress die voortkomen uit het hebben van te veel opties of te veel keuzevrijheid. Dit fenomeen kan overweldigend zijn en leiden tot besluiteloosheid en spijt.

Er zijn verschillende redenen waarom keuzestress meer voorkomt bij Gen Z en Millennials. Eén reden is dat zij leven in een tijd van ongekende overvloed en toegang tot informatie. Dankzij internet en sociale media hebben zij toegang tot een bijna oneindig aantal opties en alternatieven, wat het moeilijk kan maken om een beslissing te nemen.

Een andere reden is dat Gen Z en Millennials vaak onder druk staan om de "juiste" keuzes te maken. Zij worden voortdurend gebombardeerd met boodschappen uit de samenleving en de media over het belang van de "juiste" keuzes om succesvol en gelukkig te zijn. Deze druk kan bijzonder groot zijn voor jongeren die hun loopbaan proberen te bepalen en belangrijke beslissingen nemen over hun opleiding en toekomst.

Om met keuzestress om te gaan, is het belangrijk dat Gen Z en Millennials duidelijke doelen en prioriteiten voor zichzelf stellen. Dit kan hen helpen zich te concentreren op wat voor hen het meest belangrijk is en beslissingen te nemen die in overeenstemming zijn met hun waarden en doelen. Het is ook nuttig om advies en steun te vragen aan betrouwbare vrienden, familieleden en mentoren.

Bovendien is het belangrijk te onthouden dat een "verkeerde" keuze niet het einde van de wereld is. Het is normaal om fouten te maken en daarvan te leren. In plaats van stil te staan bij spijt, is het belangrijk je te concentreren op de lessen die je kunt leren en weer vooruit te kijken.

Ten slotte is het belangrijk tijd te nemen om te ontspannen en op te laden. Keuzestress kan uitputtend zijn en het is belangrijk om pauzes te nemen en activiteiten te ondernemen die de stress verminderen en het welzijn bevorderen. Denk hierbij aan lichaamsbeweging, meditatie of tijd doorbrengen met dierbaren.

Kortom, keuzestress is een veelvoorkomend probleem onder Gen Z en Millennials. Het is belangrijk om duidelijke doelen en prioriteiten te stellen, de steun van anderen te zoeken en te onthouden dat fouten maken een natuurlijk onderdeel is van het leerproces. Door voor jezelf te zorgen en zelfzorg te beoefenen, kunnen Gen Z en Millennials de uitdagingen van keuzes navigeren en geluk en succes vinden. 

In mijn volgende blog ga ik het thema verklappen van de volgende drop. Maar ik kan jullie nu alvast vertellen dat het erg aansluit bij het onderwerp van deze blog. Spannend!

Gebruikte bronnen:

• "The Paradox of Choice: Why More Is Less ", boek van Barry Schwartz.

Jurren van der Gun
Like Charlie